bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın üst kısmında ani ve zampara bir balkıya niye olabilir.
Fakat bazı insanlar, dinlendikten sonra dahi bacak ağrısı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak balkısının birbunca olası nedeni vardır ve bu kırda bu nedenlerin bazenlarını ele alacağız.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas dertlarında ağrı hissettiğiniz bölgeye ilgisiz masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 kat masaj yaparsanız ağrılar dinebilir.
Yoga, vücuttaki tıkanıklıkları ortadan kaldıran ve enerji kanallarını daha erişilebilir hale getiren terapi edici egzersizlerden biridir.
Bacaklarınızdaki ağrı nöropatik bir ağrıysa ya da bacakta hissettiğiniz rahatsızlık gergin bacak sendromu ile ilgiliyse şifa derunin hardal tohumunu deneyebilirsiniz.
Bir dahaki sefere yorum yapmış olduğumda kullanılmak üzere girişimı, e-posta adresimi ve web kent adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Eğer ast bacak krampları yaşıyorsanız, o vakit har bir seçenektir. Isıtma pedinden yahut sair bir kaynaktan mevrut hararet, kaslarınızı rahatlatmanıza ruhsat vererek onları yatıştırır.
Masaj: Ferah bacak vecalarında, soy kan dolaşımıını bırakmak ve kasları gevşkılmak derunin bacaklara masaj geçirmek faydalı mümkün.
Bacak ağrısının en geniş nedenlerinden biri kifayetsiz dem sirkülasyonıdır. çoğu kez bacaklarda hissedilen bu ağrı, yaradılış tıdemıklıkları, varisler yahut soy hastalığı üzere protez bacak durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Bacakta kan pıhtısı: Bacaklardaki yoğun damarlarda hun pıhtılaşması, ağrı ve şmeslekliğe hız hevesliabilir.
Kasık ve ayak daği beyninde rastgele bir ağrı veya hastalık hissi bacak balkısı olarak adlandırılır. Bacak vecası, bel kemiği nedenine bandajlı olarak hafiften şiddetliye kadar bileğmedarımaişetebilir ve belirtiler sürekli yahut aralıklı olabilir. Ani sarrafiyelayıp sabık balkıya iveğen bacak balkısı denir. Ağrı haftalarca ayrıca aylarca devam edebilir. Bu durumda vakayiname bacak dertsı olarak adlandırılır. Yıllarca devam eden bacak balkısı, temelı insanların hayatlarını zararlı etkileyebilir.
Bu problemlerı ve durumları günlük dirlikında yaşayan zevat bacak ağrısına elan kesif olarak verilen lafırlar.
Süflidakiler bile dahil tutulmak üzere bacak vecasına illet olan temelı afiyet durumları işler gerektirebilir:
Sinir sıkışması, sinirlerin çevre dokular veya kemik konstrüksiyonlar aracılığıyla baskı şeşna kızılınması sonucu ortaya çısoy bir durumdur. Omurga problemleri, disk herniasyonları veya tarsal tünel sendromu üzere nedenlerle sinir sıkışması meydana gelebilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak